Heute für dich: Die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht gegen Knieschmerzen! 🦵✨

Knieschmerzen sind oft das Ergebnis von verkürzten oder verspannten Muskeln und Faszien, die Druck auf das Gelenk ausüben. Die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht ist eine gezielte Übung, die diese Verspannungen löst und für eine spürbare Entlastung sorgt.

👉 Was bringt die Übung?

Lindert akute Schmerzen.

Fördert die Durchblutung und Regeneration im Kniebereich.

Verbessert die Beweglichkeit und beugt langfristigen Beschwerden vor.